L glutamina

witam wszystkich za dwa tygodnie bede zaczynal cykl z poszczegulnych suplementow KREATYNA, GLUTAMINA, BCAA,ZMA, WHEY PROTEIN mysle zeby jeszcze dorzucic sobie HMB i L-KARNITYNE czy warto to dalaczyc czy moze poczekac i nastepny cykl zrobic z tego?......moje glowne pytanie tyczy sie dawek i pory brania kreatyny ,glutaminy,bcaa i zma, bede bral te [...]

mam pytanko ,chce zrobić cykl bo mam mały zastój , biore odżywki , stosuje sie do diety, jezeli chodzi o suple to bcaa,zma, xpand,carbo, glutamina do tego białko + tran i witaminy, stosuje sie do zbilansowanej diety na mase i do tego jeszcze chcialem dorzucic 2 x 10ml StanoJect i 2 x 10ml PrimoJect , jak to rozpisac czego sie po tym spodziewać [...]

[...] anabolicznym, który pobudza do przyrostu masy mięśni, - pełniejsze komórki, posiadające bardziej elastyczne składniki, - dzięki temu większą sprężystość i więcej siły. L-glutamina pobudza ponadto bezpośrednio przyrost masy mięśni. Obie substancje wspomagają poza tym regenerację po treningu. Jest to ważne również dlatego, że kreatyna pozwala [...]

[...] slyszalem ze to kwestia smaku i jakos nie chcialo mi sie wierzyc :P ja potrzebuje bialka ktore bedzie mialo w swoim skladzie w miare duzo l-glutaminy bo mam Krete Mono Multipowera :) a jak powszechnie wiadomo glutamina i kreatyna to fajne polaczenie a na czysta glutamine kasy juz nie mohge wywalic bo Wakacje i trzeba je jakoś przeżyć hehe Pozdr.

[...] mowi o tym ze serwatka na dzien a kazeina na noc zapomnialem dodac ze innformacje apropo łączenia l-glutaminy z kreatyna mam z tego forum powiedzmy rok czy dwa lata temu wszyscy jak sie pytali z czym krete to wszyscy churem odpowiadali glutamina i glukoza ;p widze ze z czasem sie to zmieniło Zmieniony przez - Raptor10 w dniu 2005-06-30 10:20:21

[...] ilośc treningow i zobaczyc efekty? Czy ulozyc sobie dokladna diete? Teraz mam taka na oko, okolo 4 gramow bialek na kilogram masy ciala, 5 litrow wody dziennie plus glutamina i kreatyna. Sporo owocow i wazyw. Nie jem tłustego bo nie lubie, za to jem sporo weglowodanow i błonnika. Sadzicie ze da sie poniesc rekord na klate o jakies 25% [...]

trenuje systematycznie od 1 lutego :) zjadlem jeden cykl-kreta,hmb,glutamina,masowka. Prosze o ocene i pomoc w ewentualnej korekcie plecków :D

kupiłem sobie po ciezkim dylemacie SciTec 100% Whey Protein Prosiłbym o opinie o tym produkcie. 1 porcja 25 g WPC zawiera: białko 19 g węglowodany 1,4 g tłuszcz 2 g L-glutamina i aspartam

[...] głową - to znaczy nie za szybko z minimalnie ujemnym bilansem kalorycznym i ze zwiększoną ilością białka, to pomoże chyba najwięcej, pomagają także antykataboliki takie jak glutamina, bcaa, tauryna, hmb, pomagaj ą w pewnym stopniu antyutleniacze ala, omega3, witE, co do tlenku azotu to myślę że może i w pewnym stopniu bby pomógł ale raczej nie [...]

przede wszystkim jak napisal przedmowca- antykataboliki BCAA, tauryna, l-glutamina to wedlug mnie podstawa na redukcji do tego oczywiscie przemyslana dieta-spozywaj okolo 2 gr bialka/kg masy ciala 0,7 gram tluszczy i okolo 5 gram ww /kg i stopniowo zaczynaj ucinac kalorie z wegli i tluszczu i dodawaj z bialka kreatyna nie bedzie zlym pomyslem- [...]

Moje pytanie brzmi co sądzicie o tym zestawieniu.Chodzi mi na o uzyskanie czytej masy miesnieowej w szypki sposub?

TREC Mass XXL 1kg Wysokokaloryczny kompleks węglowodanów i białka serwatkowego >>> Co to jest MASS XXL? MASS XXL to kompleks długołańcuchowych węglowodanów oraz najwyższej jakości białek serwatki. Jest produktem przeznaczonym do wspomagania organizmu we wszystkich dyscyplinach sportu, a w szczególności dla sportowców, którym zależy na [...]

[...] 6 kolejnych dni 100mg 14 kolejnych dni 50mg Co z tą nolvą, kiedy i jak, dodam że mam skłonność do gyno o! Jeżeli chodzi o odżywianie i suple to jest dieta wzbogacona o odżywke białkową i suple: BCAA, glutamina, Xpand,Carbo,ZMA,witaminy,tran to by bylo wszystko, aha cwicze od 3 lat , kiedys byly jakies nieciekawe cykle jak chyba u kazdego.pzdr

Witam! Ćwicze w systemie HST razem z fazą 15 a więc trening HST trwa 8 tyg... I oto co chciałbym robić na każym cyklu HST 1-2 (faza 15-stek) Mono 5g na czczo i 5 g przed treningiem 1-2 (faz 15-yek) Tauryna 2 g do każdej dawki mono 2-6 (faza 10-tek i 5-tek) Cp/XP/KO na czczo i przed treningiem 2-6 Tauryna 1g do każdej dawki CP/XP/KO 6-8 (faza [...]

Jakie suplementy wg. Was są najlepsze po cyklu (8 deki, 10 prolo, białko, kreatyna, l-glutamina) aby spadki były jak najmniejsze?

Kupilem sobie jakis czas temu mega capsy glutaminy i po prostu moj organizm ich totalnie nie toleruje. To, ze jest zareklamowane jako najsilniejsza glutamina na rynku wiazalem z tym, ze po prostu kapsulka wagowo jest najsilniejsza i tyle, ale kiedy tylko zaczne je brac i to nawet 2-3 kapsulki dziennie (czyli b.mala dawka) odrazu wzdecia i [...]

Ostatnio na rynku suplementów pojawiły się estyfikowane formy aminokwasów, najpierw keatyna, a następnie glutamina i tauryna. Produkty te są ogłaszane wielkimi hitami i nowościami(i w sumie tak jest),a przecież formy estryfikowane to żadna nowość! Proces estyfikacji został poznany wraz z początkiem rozwoju chemii organicznej. Od wielu lat mamy na [...]

Dieta będzie wspomagana:l-glutaminą rano po treningu i wieczorem, zestawem witamin i minerałów, filomagiem + zincoraxem forte i omega3 z olimpu. plus oczywioscie wymieninoe juz w diecie odżywka wysokobiałkowa z biogenixa i carbo z treca.

Witam mam pytanie co daje l-glutamina ?? Na siłce mi ją polecono ale gdzieś czytałem że moze być ona niebezpieczna dla zdrowia a jeśli jest bezpieczna to poprosze o podanie ilości w jakih powinienem ją zażywać z góry thx

Witam Wreszcie udalo mi sie wprowadzic cala oferte KAIZEN o to cenki: Creapure 300 g 52,90 Creatine Transport 3175 g 165,90 EFA Precision 90 kap./1200 mg 59,90 L-Glutamina 1000 g 199,90 L-Tyrosine 100 kap./500 mg 39,90 Tribulus Teresstris 90 kap. 55,90 Whey 100% 2270 g 154,90 ZMA PM 120 kap. 75,90 [...]